まさ「眠くなったら寝る」って聞いたけど、何が元ネタなの？
まさSNSで見かけたけど、アニメや曲に関係あるの？
このような疑問にお答えします。
実は「眠くなったら寝る」というフレーズは、アニメのエンディングテーマに登場します。日常の疲れに寄り添うようなこの一節は、SNS上で“癒やされる”“共感できる”と話題になりました。
この記事では、「眠くなったら寝る」という言葉の元ネタになった楽曲の情報や、その歌詞がどうして注目を集めているのか、アニメとの関係性、そしてSNSで広まった背景などをわかりやすく解説していきます。
ぽぜひ最後まで読んでね！
「眠くなったら寝る」元ネタの由来
アニメのエンディングテーマとして制作された楽曲が、「眠くなったら寝る」という印象的なフレーズを生む元ネタの源泉です。
元ネタはアニメ「ギルます」の楽曲？
「眠くなったら寝る」の元ネタは、2025年1月放送開始のアニメ『ギルドの受付嬢ですが、残業は嫌なのでボスをソロ討伐しようと思います』（通称「ギルます」）のエンディングテーマ楽曲『明日の私に幸あれ』です。
ナナヲアカリさんの透明感ある声とともに、癒やしの歌詞が心に残ります。肩肘張らず、自然体でいることの大切さをメロディや歌詞で丁寧に描き、耳に心地よく残るフレーズとして「眠くなったら寝る」を定着させました。
アニメのストーリーとリンクする価値観
アニメの主人公・アリナは、「残業したくない」という理由から異世界でボス討伐を始めるという斬新なキャラクターです。”無理しない生き方”を象徴するように、エンディングテーマにその価値観が表れています。
「眠くなったら寝る」は、物語全体を優しく包み込む締めくくりの言葉として、多くの共感を呼びました。
制作チームとアーティストの背景
楽曲は、銀河系パンクバンド「Wienners」の玉屋2060%さんが作詞・作曲・編曲を担当、歌唱をナナヲアカリさんが担当しています。
「普通でいい」「無理しなくていい」といった心情が歌詞全体ににじみ出ており、多忙な現代人にとって癒しの言葉となっています。日常を包み込むような優しさとポップさの融合が、元ネタフレーズに力を与えています。
「眠くなったら寝る」がバズった理由
「眠くなったら寝る」という言葉は、SNSを中心にじわじわと広がり、いまや多くの人が共感を寄せるフレーズとなりました。背景には、現代社会との深い共鳴と、アニメ・音楽がもたらす癒し効果があります。
SNSとの相性が抜群
X（旧Twitter）やInstagramなどのSNSでは、「#眠くなったら寝る」のようなハッシュタグが登場し、「今日の私の結論」「がんばったのでおやすみ」などの文脈で多用されています。
「眠くなったら寝る」の気取らなさと本音っぽさが、投稿の締めくくりにちょうどよく、投稿する側にも見る側にも心地よい安心感をもたらしています。
共感ベースの文化にマッチ
「眠くなったら寝る」は、一見あたりまえのように見えて、現代ではなかなか実践できない自己受容の象徴です。
「無理しないでいい」「眠いときは休んでいい」といったメッセージが、働きすぎやSNS疲れを抱える若者世代を中心に強く刺さり、バズワード化しました。
TikTokや動画切り抜きでの拡散
TikTokでは、「明日の私に幸あれ」のエンディング部分を切り抜いた動画や「眠くなったら寝る」に合わせたモーニングルーティン動画が多数投稿され、その可愛らしさと癒しがさらなる注目を集めています。
BGMとしての使用が多く、動画文化との親和性が非常に高いのが拡散の一因です。
「眠くなったら寝る」をもっと楽しむ方法
元ネタを知った上で「眠くなったら寝る」をより深く味わうための楽しみ方をご紹介します。
アニメを最後まで視聴して世界観を味わう
まずは『ギルドの受付嬢ですが〜』のエンディングまでしっかりと視聴してみましょう。物語と歌詞がリンクしており、最終話では特に感動的な演出とともにこのフレーズが登場します。
作品全体の流れを理解することで、「眠くなったら寝る」がより一層心に沁みます。
ナナヲアカリの他の楽曲もチェックする
「眠くなったら寝る」が収録された「明日の私に幸あれ」以外に、ナナヲアカリさんは心に刺さる楽曲を多く発表しています。
たとえば「インスタントヘヴン」や「チューリングラブ」など、ユーモアと切なさを織り交ぜた世界観が魅力です。さまざまな曲を聴き比べることで、彼女が届ける“やさしさと毒”のバランスをもっと楽しめます。
リラックスしたいときのプレイリストに加えるのがおすすめです。
自分自身の「眠くなったら寝る」ルールを作る
このフレーズを合言葉のようにして、日常に「無理をしない時間」をつくるのが一つの方法です。
たとえば、夜更かししそうになったときに「今日はもう眠くなったら寝る」とつぶやいてみるだけでも、少し自分に優しくなれるかもしれません。
「眠くなったら寝る」の元ネタに関するよくある質問
「眠くなったら寝る」に関するよくある質問をまとめました。
「眠くなったら寝る」は誰が歌っている曲ですか？
ナナヲアカリさんが歌う『明日の私に幸あれ』という楽曲の中で使われています。アニメ『ギルます』のエンディングテーマとして制作されました。
なぜ短いフレーズが人気になったの？
「眠くなったら寝る」はシンプルながらも心に寄り添う表現で、だれもが共感できる日常の一言だったことが人気の理由です。
アニメを知らなくても楽しめますか？
はい。楽曲自体が単独でも感情に訴えかける力を持っており、アニメを見ていなくても「眠くなったら寝る」のフレーズやメロディだけで癒やしを感じる人は多いです。
「眠くなったら寝る」の元ネタまとめ
この記事では、「眠くなったら寝る」というフレーズの意味や元ネタ、その使い方や活用方法について詳しく解説しました。
元ネタを理解することで、フレーズの背景や面白さをさらに深く知ることができ、日常生活やSNSでの活用幅が広がります。
この記事を参考に、「眠くなったら寝る」の魅力を最大限に活用してください。
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